Pielęgnacja dłoni zimą - jak chronić skórę przed wysuszeniem i pękaniem?

Każdy, kto zmaga się z suchymi dłońmi zimą, dobrze wie, że mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach nie są jego sprzymierzeńcami. Aby wzmocnić naturalną barierę ochronną skóry, zwłaszcza w miesiącach jesienno-zimowych, należy regularnie ją nawilżać - najlepiej preparatami hipoalergicznymi i niekomedogennymi, które w swoim składzie zawierają np. mocznik, glicerynę czy ceramidy. Regularne stosowanie kremów nawilżających to podstawa pielęgnacji dłoni, szczególnie w okresie niskich temperatur. Przyjrzyjmy się bliżej czynnikom wpływającym na kondycję naszej skóry zimą! Z naszego artykułu dowiesz się, jak prawidłowo pielęgnować dłonie, aby je zregenerować i zapobiec nadmiernemu wysuszeniu.

W okresie zimowym skóra dłoni jest narażona na działanie czynników zewnętrznych. Mróz, wiatr, zmiany temperatur, klimatyzowane pomieszczenia mają ogromny wpływ na stan naszych dłoni, powodując przesuszenie i podrażnienie naszej skóry. Dzieje się tak, ponieważ dłonie mają mniej gruczołów łojowych, co pogarsza jakość warstwy hydrolipidowej skóry. Dodatkowo częste mycie rąk, używanie detergentów oraz środków odkażających (przede wszystkim w okresie wysokiego wzrostu zachorowań) osłabia barierę ochronną dłoni prowadząc do jej uszkodzenia, w efekcie - do pękania. Po każdym umyciu dłoni warto sięgnąć po nawilżający krem, który łagodzi podrażnienia i chroni przed utratą wilgoci.

Osoby zmagające się z AZS zimą  powinny zadbać o odpowiednie nawilżenie dłoni, ponieważ czynniki atmosferyczne powodują zaostrzenie atopii. Zwężające się w chłodzie naczynia krwionośne ograniczają nawilżenie skóry, prowadząc do jej przesuszenia, podrażnień, swędzenia i zaczerwienień. Warto wtedy stosować ochronny krem z masłem shea i olejem arganowym, które regenerują skórę i przywracają jej miękkość.

Podstawą codziennej pielęgnacji skóry dłoni w zimie jest zadbanie o odpowiednie nawilżenie, aby ograniczyć powstawanie podrażnień. Sucha i popękana skóra dłoni wymaga szczególnej troski - najlepiej sprawdzą się kremy regenerujące z kwasami tłuszczowymi, które odżywiają i przywracają jej elastyczność.

Stosowanie kremów z lanoliną, witaminą E oraz aloesem wspomaga procesy przeciwzapalne oraz odbudowę naskórka. W codziennej pielęgnacji dłoni warto stosować kremy zawierające składniki nawilżające, np. kwas hialuronowy i witaminę E, które dodatkowo działają przeciwstarzeniowo. Niektóre kremy do rąk zawierają także składniki aktywne, takie jak kwas mlekowy czy olej kokosowy, które wspierają regenerację skóry i chronią delikatną skórę dłoni. Nałożenie warstwy kremu i założenie na dłonie bawełnianych rękawiczek na noc pomaga składnikom aktywnym lepiej wniknąć w głąb skóry, sprawiając że rano będziemy mieć piękne dłonie. Warto też pamiętać o pielęgnacji paznokci i skórek wokół nich - odżywczy krem z masłem shea i olej arganowy poprawia ich wygląd oraz wspiera regenerację.

Delikatny peeling dłoni raz w tygodniu pomoże usunąć martwy naskórek, co pozwala składnikom odżywczym z kremu wniknąć głębiej i lepiej utrzymać skórę w doskonałej kondycji.

Równie ważne jest nawilżanie naszego organizmy od wewnątrz, dlatego też pamiętajmy o piciu wody w odpowiednich ilościach każdego dnia. Unikanie gorącej wody podczas mycia rąk oraz stosowanie delikatnych środków myjących pomoże zachować naturalną warstwę ochronną skóry, a noszenie dodatkowo rękawiczek ochronnych zarówno na zewnątrz, jak i podczas sprzątania, również przyczyni się do zabezpieczenia dłoni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

W celu poprawy kondycji skóry oprócz pielęgnacji domowej warto skorzystać z zabiegów gabinetowych, takich jak mezoterapia igłowa dłoni, która polega na dostarczeniu do skóry aktywnych substancji odżywczych za pomocą mikroiniekcji. Preparaty wykorzystywane do mezoterapii często zawierają kwas hialuronowy, peptydy, aminokwasy i witaminy dzięki czemu skóra jest intensywnie nawilżona, zregenerowana i odżywiona, co jest niemożliwe do osiągnięcia za pomocą samych kremów.

Sucha skóra dłoni najczęściej świadczy o niewłaściwej pielęgnacji oraz o nieprawidłowym zabezpieczeniu przed czynnikami zewnętrznymi - ale nie zawsze. Może być ona także objawem chorób dermatologicznych, alergicznych czy ogólnoustrojowych spowodowanych niedoborem witamin. 

Najczęstszą przyczyną pękającej skóry na dłoniach jest atopowe zapalenie skóry, czyli AZS. Charakteryzuje się zaczerwienieniem, świądem oraz zmianami o charakterze rumieniowo-złuszczającym. AZS najczęściej występuje u dzieci, ale może dotyczyć także dorosłych - często jako następstwo przewlekłego stresu, zaburzeń odporności lub nieleczonych alergii.

Kolejnym problemem, który może objawiać się przesuszeniem dłoni, jest grzybica. Choroba manifestuje się rumieniem, złuszczaniem oraz pękaniem naskórka. Aby potwierdzić diagnozę i określić rodzaj grzyba, dermatolog zazwyczaj pobiera wymaz do badania mykologicznego, co pozwala na dobranie skutecznego, celowanego leczenia.

Oprócz atopowego zapalenia skóry i infekcji grzybiczych, przyczyną pękającej skóry dłoni może być także łuszczyca. Charakteryzuje się ona łuszczeniem w postaci typowych blaszek z towarzyszącym rumieniem. Po ocenie zmian lekarz dermatolog może zlecić nie tylko odpowiednią pielęgnację preparatami, ale także naświetlania lampami UVB, które są jedną z najskuteczniejszych metod leczenia tej choroby.

Nie zapominajmy również o alergii kontaktowej, czyli wyprysku alergicznym. Powstaje on na skutek kontaktu z substancjami, które wywołują reakcję alergiczną objawiającą się pękaniem naskórka, rumieniem, grudkami lub drobnymi pęcherzykami. Jeśli zauważysz u siebie takie symptomy, umów się do naszego alergologa. Lekarz przeprowadzi odpowiednią diagnostykę uwzględniającą testy alergiczne, takie jak naskórkowe testy płatkowe (np. True Test), których panele zawierają standaryzowane serie alergenów. Na podstawie wyników dobierze odpowiednie, spersonalizowane leczenie.

Regularne nawilżanie i stosowanie kremów bogatych w składniki nawilżające pozwala utrzymać dłonie w pięknym, zdrowym stanie. Jeżeli zauważysz objawy zniszczonej skóry dłoni lub jej pękanie mimo stosowania odżywczych kremów, warto skonsultować się z naszym dermatologiem aby prawidłowo określić podłoże choroby i wdrożyć terapię.

W trudnym zimowym okresie na ratunek suchej skórze przychodzą zabiegi, które uzupełnione odpowiednią pielęgnacją przynoszą fantastyczne efekty! Poznaj nasze zabiegi rewitalizujące skórę dłoni, które dobierane są indywidualnie po ocenie stanu skóry pacjenta i potrzeb:

Jeżeli masz problem ze skórą dłoni, jest ona sucha, szorstka bądź z czasem stała się bardziej wiotka i nie wiesz jaki zabieg wybrać - zgłoś się do nas na konsultację. Nasi specjaliści dobiorą najbardziej odpowiedni dla Twojej zniszczonej skóry dłoni zabieg i szczegółowo omówią plan zabiegowy. Zadbane dłonie są wizytówką każdej osoby - nie zwlekaj i przywróć ich zdrowy wygląd!